De mensen beseffen nu dat brood, graanproducten, bonen, bananen, brood, pasta, rijst, suiker, olie en andere soortgelijke producten allemaal verrijkt zijn met vitaminen en mineralen. Zelfs gewone voedingsmiddelen zoals pasta bevatten vitamine D en antioxidanten. Brood en pasta bevatten grote hoeveelheden vezels en oplosbare vezels. Ze helpen de maag te vullen met noodzakelijke voedingsstoffen en de bloedsuikerspiegel onder controle te houden.
Productie van cellen en weefsels is een ander ding dat voedsel doet. Eiwitten worden gemaakt van het Basic Membrane System (BMS). Samen met mineralen en vitaminen houden zij het alkalische ontwerp van het lichaam in stand.
Het vermogen van voedsel om Histamine:
Geschiedenis: Ja, mensen hebben altijd al voedsel gegeten zoals gist, kool, wortelen en bonen. Herinner je je de 4 diëten zonder koolhydraten? Dat waren de dagen dat de mensen niets anders aten dan fruit en groenten. Is het niet verbazingwekkend dat we niet de massale bloedarmoede en andere ziekten hebben in de honderden jaren sinds we begonnen met vermeendeCommunity Caretto slechte voeding en in plaats daarvan ervoor kozen om meer van het bovenstaande te eten?
De bevindingen op moleculair niveau:
– De Britse Food Standards Agency heeft ontdekt dat het gehalte van bijna 80 levensmiddelenadditieven van invloed is op de activiteit van belangrijke neurotransmitters. Deze neurotransmitters regelen onze stemmingen, ons vermogen om te ontspannen en onze denkstijlen. De onderzoekers van Theism ontdekten dat de 80 additieven een significant effect hadden op de menselijke serotonineproductie. Deze neurotransmitter is de tryptofaan, die door ons lichaam wordt omgezet in serotonine.
– Onderzoekers hebben ontdekt dat sommige mensen die geen vlees, vis, eieren, noten of peulvruchten eten, en alleen zuivelproducten, eiwitten, en fruit en groenten, een verhoogde dosis vitaminen, mineralen en vitamines nodig hebben.
– Er is ook vastgesteld dat vleeseters meer besmettelijke ziekten hebben.
– Tenslotte is ons immuunsysteem een van de meest kwetsbare en fragiele die er bestaan.
De rapporten geven een treffend overzicht van de nadelige gevolgen van diëten met veel vlees, samen met de essentiële voedingsstoffen die daarin ontbreken. Het eten van “veganistisch” of “glutenvrij” zal iemand niet immuun maken voor ziekten. Alleen als ons immuunsysteem robuust is, zullen we in staat zijn onze genen met succes door te geven en onze families te beschermen.
maakt het gebruik van anti-oxidanten en vitamine C noodzakelijk. Beide verminderen de kans op kanker en andere degeneratieve ziekten.
Wat zijn antioxidanten? Ze zijn nodig om vrije radicalen te bestrijden. Vrije radicalen vallen gezonde cellen aan en kunnen leiden tot apoptose, oftewel het vernietigen van cellen en eiwitten. Hamburgerwurst is een rijke bron van selenium, een voedingsstof die het immuunsysteem versterkt, en van eiwitten en andere vitaminen en mineralen. Bovendien bevat het de mineralen ijzer, jodium, magnesium, calcium, kalium en zink. Deze kunnen het risico op kanker, artritis en koorts verminderen.
Het vetzuur in kalkoen heet laurinezuur. Dit gaat ontstekingen tegen, waardoor cellen met elkaar kunnen communiceren en meer anti-kankercellen kunnen rekruteren.
Kalkoen bevat ook zink en zink. Zink heeft te maken met de enzymen in onze cellen, die fungeren als onderdeel van het immuunsysteem. Zink helpt op zijn beurt het lichaam te beschermen tegen infecties, en het immuunsysteem te stimuleren.
verlamde cellen en gereconstitueerde siaalzuren in onze spieren kan een van de mechanismen zijn waardoor kalkoen zijn gewichtsverlies veroorzaakt. Lijkt waarschijnlijk, want we zijn ontworpen om voedsel te eten met een hoge aanvulling van vitamine C en andere voedingsstoffen. Hoe meer gezuiverd voedsel we eten, hoe gezuiverder ons lichaam wordt.
Hoewel de medische wereld nog steeds wordt aangesproken, is voor de meeste Amerikanen regelmatige lichaamsbeweging het belangrijkste om in gedachten te houden. Omdat we over een enorm potentieel beschikken om onze fysieke systemen te verbeteren, zouden we allemaal extra stappen moeten ondernemen om over te schakelen op een gezond dieet, en de balans op te maken van de voedingsstoffen die we in ons lichaam stoppen.
Deze fysieke en mentale aspecten kunnen worden verbeterd door middel van de voeding. Hoewel de informatie nog steeds verwarrend is, wordt zij steeds meer verwarrend. Ieder van ons zou de aspecten van zijn eigen dieet moeten herzien en ervoor zorgen dat het nog steeds geldig en doeltreffend is. Vooral omdat het omschakelen naar een gezond dieet een uitdaging kan zijn in ons zeer drukke leven.
Als u een druk bezet persoon bent, moet u misschien uw gewichtsverliesprogramma versnellen. Om dit te doen, moet je een verstandige planning maken. Dit komt omdat de schappen van de supermarkt vol liggen met verleidelijk vet voedsel. Vergeet niet, dat waar je ook bent in de supermarkt, je een heleboel heerlijke voedingsmiddelen kunt vinden die echt geweldig smaken. Ze liggen vooraan, in het midden, in het midden of zelfs van het bord. Zoals kaas en yoghurt, en eieren, en als je daarvan houdt is dat geweldig. Maar als je van tonijn houdt, maak je dan geen zorgen.
Lees meer: