Je eerste bezoek met je verloskundige.
Tijdens je eerste bezoek zal de vroedvrouw:
1. Bespreek met u het soort bevalling dat u wenst.
2. Ondersteunen u bij het krijgen van het soort geboorte dat u wilt.
3. Geef u en uw baby bekkenbodemoefeningen. Deze versterkende oefening helpt om de spieren rond de baarmoeder te versterken, inclusief de darmen. Het helpt je om de baby naar buiten en de wereld in te duwen. Het is aangetoond dat bekkenbodemoefeningen de bevalling verkorten, de gevolgen van symptoomloze bevallingen verminderen en je helpen beter te herstellen. Verloskundigen moedigen zwangere vrouwen vaak aan om Kegel Pilates te doen, en om een uitzetbare geboortebal te gebruiken.
4. Praat met je en stel je gerust over borstvoeding.
5. Moedig u aan om veel te drinken, dat is belangrijk voor u en uw baby.
6. U krijgt een soort “zwangerschapscheck” en een zwangerschapsdagboek. U wordt gevraagd een aantal dingen te doen om u op uw bevalling voor te bereiden. Er zullen u welkome vragen worden gesteld over:
a. Familiegeschiedenis
b. Persoonlijke voorkeur, d.w.z. waar en hoe u zou willen bevallen.
7. Praten met u en u geruststellen over het soort bevalling dat u wilt hebben.
Als je verloskundige met je praat of je helpt met je antwoorden, stuur haar dan een e-mail terug met datum en tijd. Dan stuurt ze een kopie naar je kinderarts, je verloskundige en je man. Verloskundigen kunnen je misschien lessen of groepen aanraden die belangrijk zijn voor jou en je baby.
Geboorte Plan
1. Kies het soort geboorte dat je wilt, d.w.z. ziekenhuisbevalling, thuisbevalling en ontdek een bevallingscoach.
2. Bereid de plaats voor waar de baby geboren zal worden en leer over de faciliteiten.
3. Neem contact op met de medische staf en zorg dat alles in orde is.
4. Zoek uit of het mogelijk is om een spoedafspraak met de verloskundigen te maken.
5. Bespreek met je verloskundige en doula over: je geboorteplan
[Vraag je verloskundige of ze een geboorteplan heeft. Verloskundigen kunnen worden opgeleid om je te helpen bij je bevalling, maar je moet altijd blij zijn dat je bevalling wordt afgehandeld door professionals die geen belang hebben bij je bevalling. In de meeste gevallen zul je beter af zijn als je vertrouwt op je instincten over je zwangerschap en je keuze voor de geboorte zonder een plan].
6. Bespreek het bij je geboorte:
a. Wie zal er aan je bed staan als je gaat bevallen?
b. Wat voor soort steun mensen nodig hebben om u te helpen bij de geboorte
7. Bespreek met elkaar de zorg na de geboorte.
Het is helemaal aan jou om te beslissen hoe je wilt dat elk facet van de bevalling wordt aangepakt. Iedereen in de kraamkamer (kraamverzorgster, doula, perinarian verpleegster, verpleegster in opleiding) is er voor een reden en kan in staat zijn om u te helpen. Verloskundigen zijn enkele van de beste mensen om hulp te vragen bij je bevalling, van het leren over hun eigen anatomie tot alle nieuwe dingen die ze leren elke keer dat je ze ziet.
Vroedvrouwen en hun ondersteunend personeel zijn een vitaal onderdeel van de hele geboorte-ervaring en geven jou en je baby meer comfort. Ik moedig je aan om een van hen in de arm te nemen. Veel ouders zijn anders heel goed voorbereid en een vroedvrouw is een extra stap in de ondersteuning.
Je verloskundige kan je helpen te ontspannen en kalm te blijven tijdens de weeën. Ze kan zich ook als een tweede moeder voelen, maar ze is er alleen om jou en je baby te steunen.
De fysieke en emotionele uitdagingen van zwangerschap, geboorte en ouderschap komen allemaal aan bod in de opleiding tot vroedvrouw en de kennis die een vroedvrouw kan inbrengen.